Meilė sau be skubėjimo: 10 lėtų žingsnių į širdies ramybę
Meilė sau – tai ne mada, o dvasinis kelias, vedantis į gilesnį ryšį su savimi, kitais ir Dievu. Ji prasideda nuo tikėjimo, nuo to, ką laikome savo gyvenimo ašimi. Būti meilėje reiškia sąmoningai rinktis – kalbėti švelniai, atleisti praeičiai, gyventi tiesoje ir būti ištikimam sau. Dievo įsakymai, Jėzaus Kristaus mokymas ir psichologinė išmintis čia susitinka, mokydami mus gyventi ne iš baimės, bet iš meilės. Tik taip galime išlikti dvasiškai ir emociškai tvirti – net ir pasaulyje, pilname triukšmo.
Psichologė Indrė Alkovskienė
5/21/20253 min read


Meilė sau – tai ne mada ir ne tuščia savireklama. Tai – giliausias įsipareigojimas gyventi iš tiesų. Gyventi taip, kad mūsų mintys, veiksmai ir širdis būtų vienoje linijoje. Kad neskriaustume savęs, bet kartu – neužgožtume ir kitų.
Dievo Tėvo įsakymai, Jėzaus Kristaus mokymas ir psichologija kalba apie tą patį – tik skirtingomis kalbomis. Ir jeigu norime būti tikrai meilėje – sau, kitiems ir Dievui – turime mokytis mylėti atsakingai, brandžiai ir sąmoningai.
Dalinuosi savo TOP 10 būdų, kaip būti meilėje, įkvėptų Dievo žodžio ir psichologinių įžvalgų. Tai, kas tinka man, nebūtinai tiks tau – nes aš niekada nebūsiu tavo batuose, kaip tu – mano. Kiekvieną kartą kviečiu žiūrėti jautriau, subtiliau į kiekvieno žmogaus kelią.
Vienas dalykas, kuris, manau, mus visus jungia – tai troškimas mylėti ir būti mylimiems. Dievas sukūrė du žmones turbūt ne be reikalo – Ievą ir Adomą. Dalindamiesi meile jie kūrė stebuklus, dovanojo gyvybę. Tačiau ar žemiško gyvenimo pagundos kartais neužgožia tikro jausmo? Galbūt, kartais.
Tad leiskime sau sustoti ir pamąstyti: kas iš tiesų yra būti meilėje?
1. Mylėk Dievą – tai kelio pradžia į meilę sau
Tikroji meilė sau prasideda nuo šaknų – nuo to, kuo tikime. Kai tikėjimas tampa gyvu santykiu, jis teikia ramybę ir leidžia atsiremti ne tik į save, bet į kažką didesnio. Meilė Dievui suteikia pagrindą ir kryptį – orumą, kai klystame, ir atjautą, kai suklumpa kiti.
2. Gerbk žodį – kalba kuria arba griauna
Žodis gali pakylėti arba sutrypti. Kai kalbame sąmoningai – atsisakome vartoti Dievo vardą be reikalo, nevertiname lengvabūdiškai – ugdome atjautą. Meilė sau – tai ir mokėjimas kalbėti švelniai su savimi. Jėzaus mokymas – apie meilę ir džiaugsmą. Jis nori, kad tokie būtume ir mes. Ne teisėjai sau, o gailestingi, gyvenantys čia ir dabar.
3. Rask laiko šventumui – net jei tai tik sekmadienio rytas su savimi
Skirk laiko tylai, maldai, gamtai, savirefleksijai – viskam, kas jungia su Kūrėju. Psichologijoje tai vadinama emociniu atsistatymu, o dvasiniame gyvenime – šviesa. Tyloje kalba siela, o Dievas šnibžda ne per triukšmą, o per ramybę.
4. Gerbk savo šaknis – net jei jos skaudžios
Gerbti tėvus nereiškia pateisinti visko. Tai reiškia suvokti, kad per juos atėjome į pasaulį. Meilė sau neįmanoma be sutaikymo su savo praeitimi. Paleisk pyktį – mažais žingsniais, per maldą. Nes kartais atleisti – tai ne užmiršti, bet išlaisvinti širdį nuo naštos.
5. Nežudyk savęs (nei kitų) nuvertinimu
„Ne dabar“, „nesu pakankamai geras“, „nieko neišeis“ – tai tylūs žodžiai, bet jie žeidžia giliai. Meilė sau prasideda tada, kai sakome: „Aš girdžiu save. Aš leidžiu sau bandyti. Aš esu vertas meilės toks, koks esu.“ Jau tai, kad esi, yra dovana.
6. Ištikimybė – sau ir savo keliui
Paleistuvystė – ne tik kūno, bet ir sielos išdavystė. Kai išduodame savo vertybes dėl patogumo ar pripažinimo, prarandame save. Būk ištikimas tam, kuo tiki ir ką myli. Prisimenam – vaikystėje svajojome tyriau. Grįžk prie to. Laikas skirti sau – tai meilės ženklas.
7. Nevok savo gyvenimo
Gyvenk tikrą gyvenimą. Nevaidink, neapsimetinėk. Kiekviena diena – Dievo dovana, o jei ją iššvaistai vaidmenims, gyvenimui „kaip reikia“, – tai vagystė iš savęs. Meilė sau yra drąsa būti tuo, kuo esi iš tiesų.
8. Būk tiesoje – net jei ji nepatogi
Tiesa gydo. Nors kartais skauda, ji išlaisvina. Pažeidžiamumas nėra silpnumas – tai stiprybė. Melas, net ir „baltas“, ilgainiui išderina dvasinį balansą. Tiesa ne visada patogi, bet tik ji veda į ramybę. Mano tiesa – tai Evangelija. O Tavo tiesa – koks jos vardas?
9. Nelygink – rinkis mylėti tai, ką turi
Visada bus gražesnių, turtingesnių, sėkmingesnių. Tačiau meilė sau reiškia: „Dėkoju už tai, ką turiu. Už šį kūną, už šiuos žmones, už šią akimirką.“ Dėkingumas – tai meilės žvilgsnis, nukreiptas į dabartį.
10. Priimk save tokį, koks esi – netobulą, bet vertą
Meilė sau – tai ne vartojimas, o buvimas. Ne tada, kai pasieksi ar įrodysi, bet čia ir dabar. Netobulas – bet Dievo akyse mylimas. Būk švelnus sau. Būk tikras. Būk drąsus stovėti savo gyvenimo viduryje – ne vienas, bet vedamas Meilės.
Būkime meilėje – su Dievu, su savimi, su pasauliu.
Meilė sau – tai ne puikybė, o atsakomybė. Ne atsiribojimas, bet sąmoningas buvimas. Ir kai mylime save iš tiesų – be baimės, be gynybų – tampame šviesa kitiems. Nes meilė nuo Dievo – visada teka per mus.
Saulės šviesos ir vasaros belaukiant, sustok ir paklausk:
Kas šiandien Tau yra meilė sau? 💛